Les collations dans la pratique de la musculation

Il n’est pas question de manger sans faim, mais il n’est pas utile non plus de rester longtemps sur sa faim. Certainespersonnes, par manque d’appétit ou à cause de capacités digestives faibles, ne peuvent pas consommer à un repas les quantités d’aliments suffisantes pour tenir jusqu’u repas suivant. La faim est un signal que l’estomac…